マッサージ・パッティングの仕方<アンチエイジングの基本TOP

アンチエイジングの基本

マッサージ・パッテイングの仕方

肌に潤いを与えるには、自分にあったよい化粧水を使うのがベストです。いろいろ試してみるのもいいですが、同じ肌質の人と相談しあうのもよいでしょう。

マッサージや、パッテイングなどをするとさらに効果激増。

パッティング

洗顔の後に化粧水をたっぷりつけ、 パッティングをします。夏など、紫外線を受けた時にはホワイトニング 効果の高いローションがおすすめ。  
軽く叩くのが基本。あまり強くパッティングしすぎると逆効果。
パッティング回数は年齢の約3倍位がよいそうです。顔だけでなく、首や腕などほかに気になるところもやりましょう。

マッサージ

クレンジングクリームは鉱物油が主なので油分が残ってしまう可能性があるので、クレンジングしながらのマッサージは控えます。
マッサージクリームは植物油を使っているクリームがお勧めです。
マッサージ前に顔に蒸しタオルをあてておくと十分に毛穴が開くので効果大。
マッサージクリームは、なめらかに肌の上を滑る程度に塗ります(少なすぎると効果が悪いです)。
マッサージは就寝前に3~4分位行うのが効果的です。 夏は週に1~2回位を目安にマッサージしましょう。
指は主に中指と薬指を使いましょう。
基本的に、鼻を中心にして外側にくるくる螺旋を描くように指を動かしていきます。 肌に余分な刺激を与えないように、ほほの温かみが消えないようにするのが大切。目のまわりは力を抜き、鼻のまわりはやや力強く上下に動かします。
ゆったりとリラックスするのが大切。

ハンドマスク

ハンドマスクは、単純にこすり合わせた両手で、 顔を覆うことです。
温まった手で、顔を覆うコトによって 化粧水の成分が肌に入っていきます。
暖かい手に包まれることによってリラックスもできます。
マッサージ・パッティングの仕方<アンチエイジングの基本TOP